Mein Fitnessprogramm

Zum Training auf dem Heimtrainer bin ich in der letzten Woche nicht viel gekommen. Dafür habe ich mich an diesem Wochenende viel bewegt.
Wir haben das schöne Herbstwetter zu ausgiebigen Spaziergängen genutzt!
Gestern und heute sind wir jeweils 2 Stunden durch die Brandenburger Wälder “getobt”.
Hat uns großen Spaß gemacht und einen Trainingseffekt hatten die Spaziergänge ganz sicher auch.  Leicht k.o. war ich danach schon ….