3 Stunden Sport in der Woche
27. März 2010
Auch wenn ich hier nicht mehr regelmässig blogge so treibe ich doch noch regelmässig Sport.
Zur Zeit komme ich auf ca. 3 – 5 Stunden Sport in der Woche.
Ich versuche Montags bis Freitags mindestens 30 Minutenn auf den Heimtrainer zu gehen. An ein bis zwei Tagen fahre ich mindestens 1 Stunde.
Ausserdem sehe ich zu, dass ich mich mindestens 30 Minuten am Tag an der frischen Luft bewege.
Trotz der Bewegung gelingt es mir leider kaum etwas Körpergewicht zu verlieren. Ich esse einfach zu gerne …