1 Stunde bei 105 Watt
Heute habe ich mich sogar ne ganze Stunde gequält!
Ich bin eine Stunde 105 Watt gefahren.
In der Stunde habe ich mehr als 30 km zurückgelegt und über 1500 KJ verbrannt!
Hat mich mächtig angestrengt, aber auch viel Spaß gemacht! Leider habe ich nicht jeden Tag ne Stunde Zeit für meinen Sport!
Weiter gehts
Heute bin ich endlich mal wieder zum Trainieren gekommen!
Erst hat mich ein schmerzendes Knie, dann ein schmerzender Rücken und in den letzten Tagen ein defekter Computer vom Training abgehalten!
Ich habe heute mal ganz vorsichtig mit 45 min bei 105 Watt angefangen!
Dabei habe ich 1100 KJ verbrannt.
Ich hoffe ich komme nun wieder regelmässig zum Trainieren!
Vergessen zu bloggen
Gestern am 16.03.2009 habe ich einfach vergessen zu bloggen!
Obwohl ich gestern 30 Minuten auf dem Heimtrainer war.
Auch am vergangenen Wochenende habe ich mich ausreichend bewegt!
Einige Spaziergänge mit meiner Freundin und eine halbe Stunde Umgraben im Garten meiner Schwiegereltern haben mich sicher einige KJ verbrennen lassen!
Heute am 17.03.2009 habe ich mal wieder etwas Kraftsport und ein paar Dehnübungen gemacht! Anschließend bin ich auch noch 60 min bei 105 Watt auf dem Heimtrainer gewesen!
Dabei habe ich über 1550 KJ verbrannt!
Also ganz so faul wie es machmal aussieht, bin ich gar nicht!