Kraftsport
18. August 2009
Heute habe ich das erste Mal nach der Sommerpause wieder etwas Kraftsport gemacht!
Anschließend noch 30 Minuten bei 75 Watt auf dem Heimtrainer und ein kurzer Abendspaziergang!
Also Bewegung hatte ich heute genug!
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120 Minuten Heimtrainer
22. Juni 2009
Heute habe ich mal wieder richtig zugeschlagen!
Ich bin 120 Minuten (2 Stunden!!!) 75 Watt gefahren!
Dabei habe ich 50 km zurückgelegt und über 2200 KJ verbrannt!
Jetzt bin ich ziemlich fertig, aber auch froh, dass ich mir mal richtig Zeit für den Sport genommen habe! – Hat Spaß gemacht!
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