Ich war faul
9. Februar 2009
Heute habe ich endlich mal wieder etwas Sport gemacht!
(Das letzte Mal war ich am 4.2. “sportlich aktiv”.)
In der letzten Woche hatte ich einfach keine “Ruhe”, um Sport zu machen!
Ich hatte beruflich einfach zu viel um die Ohren!
Alles nur ne Ausrede? Hmm … klar 30 min hätte ich mir schon mal Zeit nehmen können – keine Frage, aber wenn ich 100 Dinge im Kopf habe, die ich noch erledigen muss, macht mir der Sport einfach keinen Spaß! Da lass ich es lieber!
Heute habe ich mal wieder 30 min auf dem Heimtrainer “abgerissen”.
15 min. 100 Watt
10 min. 125 Watt
05 min. 100 Watt
Dabei habe ich 800 kj verbrannt und wie meist 15 km zurück gelegt!
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