Endlich wieder mal etwas Sport
Nachdem ich ja vorige Woche etwas kürzer treten musste, weil mein Knie nicht so wollte wie ich, haben mich am Wochenende heftige Rückenschmerzen vom Training abgehalten!
Ich muss mich wohl damit abfinden, dass ich älter werde!
Nachdem ich am Samstag 3 Stunden im Garten meiner Schwiegereltern gearbeitet habe, hat mein Kreuz gestreikt!
Heute ging es wieder einigermaßen! So bin ich endlich mal wider 30 Minuten bei 100 Watt auf meinem Heimtrainer geradelt!
750 KJ habe ich dabei verbrannt! Nicht viel, aber wenig!
Ich hoffe, dass ich das diese Woche noch drastisch steigern kann!
Etwas Sport …
Obwohl ich mich immer noch nicht wieder richtig fit fühle, bin ich heute wieder mal auf den Heimtrainer gegangen.
Ich bin eine halbe Stunde 100 Watt gefahren und habe dabei 700 KJ verbrannt!
Ich bin recht langsam gefahren und habe nur 12 km zurück gelegt!
Nicht viel, aber besser als gar nichts!
Sportbefreiung wegen Erkältung
Nun habe ich mir doch so fest vorgenommen regelmäßiger zu trainieren und nun muss ich wieder ein paar Tage aussetzen!
Habe mir ne Erkältung eingefangen!